top of page
절벽에 댄서

证书

实用体育舞蹈

  • 요가테스지도사

요가테스는 신체뿐 아니라 정신적, 영적인 성장에 초점을 맞추어 정신, 마음, 신체의 발달 증진과 호흡및 명상을 함으로써 소화, 골격, 신진대사, 호흡, 근육, 신경, 순환을 통해 신체시스템 개선과 감정을 안정화하고 진정할 수 있도록 도와준다. 또 요가와 필라 테스의 뜻을 이해하고 기초 자세 훈련으로 신체가 정화되어 건강하고 유연한 몸이 만들어지며 그에 따라 정서적으로도 균형을 이룸으로써 각자의 삶에 보다 충실하고 여유롭게 대처 하도록 도와준다.

  • 필라테스지도사

반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을 강화할 수 있는 특징이 있으며, 모든 동작에 고유의 호흡 패턴을 접목하여 운동 효과를 최대화 하고 있다. 자세 교정과 구체적인 근력 강화로 유연성을 향상시키며 몸의 긴장을 풀어준다. 이를 통해 상해를 방지하고 재활에도 효과가 있다. 심폐 능력과 순환기 능력을 강화시키는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 마음을 차분히 가라앉히는 과정을 통해 긴장 해소와 스트레스 감소에도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

  • 댄스스포츠지도사

댄스스포츠란 한 쌍의 남녀가 함께 춤추는 것으로 음악에 맞추어 신체활동을 함으로써 얻는 정신적 즐거움과 그에 따른 육체적 건강, 사교활동을 통한 예의범절을 익히는 건전한 스포츠이다. 오늘날의 댄스스포츠는 사교적 목적보다는 신체단련을 위한 운동이라는 측면에 더욱 비중을 두고 있으며 생활체육의 한 분야로서 대학 교양과목과 각 학교의 특별활동, 문화센터나 사회교육원 등에서 강좌로 채택되며 큰 호응을 얻고 있다.

 

  • 실버댄스지도사

실버댄스는 50대 이후부터 추는 댄스로 신진대사에 알맞게 강도가 약한 유산소 움직임으로 라틴댄스. 라인댄스, 포크댄스, 한국무용을 기본동작으로 노인의 특성을 감안 하여 쉽게 따라할 수 있고 건강에 무리가 없이 흥겹게 출 수 있다. 또 다양한 발목운동을 통해 관절과 대퇴부를 강화시켜 몸의 균형을 이루는데 효과적인 춤을 구사하며 다양한 음악을으로 정신적인 스트레스를 해소하고, 사회생활에 자신감을 가지게 한다.

 

  • 체육댄스지도사

학교체육교육과 생활체육 안에서 이루어지고 있는 댄스를 여러 장르별 대상의 수준에 맞춰, 교육프로그램화 한 내용으로 체육에서 다루어지지 못하는 댄스의 특성을 살려 스포츠 개념 댄스로 학생들과 일반인들에게 교육하는 자격증으로 학교 스포츠강사에 적합한 자격증이다.​

자격명칭
등록번호
등급
자격활용도(취업가능한 곳)
요가댄스지도사
2014-0054
1급,2급,3급
문화센터, 복지관, 학원, 헬스장
필라테스지도사
2016-002324
1급,2급,3급
문화센터, 복지관, 학원, 헬스장
댄스스포츠지도사
2014-0058
1급,2급,3급
초·중·고등학교 특기적성 및 동아리모임, 문화센터, 복지관, 학원강사
실버댄스지도사
2014-0050
1급,2급,3급
문화센터, 노인복지관, 노인교육기관
체육댄스지도사
2014-5851
1급,2급,3급
유치원, 어린이집, 초·중·고등학교 스포츠강사
bottom of page